在跑步距离中,10K是比较受欢迎的。不管你是以跑步当乐趣,还是认真的备战比赛,通过10K的训练可以在...
口袋体育 2016年06月10日19:19
减肥最好的方法是有氧运动,有氧运动中最方便有效的要数慢跑,但是很多人每次都坚持不了,最多跑10分...
口袋体育 2016年06月09日20:50
跑步是一种非常常见的健身运动,不仅可以锻炼身体,还可以提高身体素质;跑步虽然很常见,动作要领也看...
口袋体育 2016年06月07日20:16
罗茜·鲁伊斯或许是波马历史上最著名的作弊者,但她绝不是唯一的一个。每年都有些跑者为了一时的荣誉和利...
口袋体育 2016年06月05日18:15
在马拉松比赛中,我们经常可以看到这样一幕:选手们将手中的矿泉水直接浇到自己的头上,尤其是在天气较热的...
口袋体育 2016年06月04日19:44
马上步入夏天,但今年的温度比往年来说要舒服很多。6月,气温会逐渐的升高,对于运动爱好者来说在高温...
口袋体育 2016年06月04日16:14
北京时间6月1日,今天是国际儿童节,都说自古英雄出少年,在跑步赛场上,也涌现了不少虽然年纪很小,...
口袋体育 2016年06月02日17:43
跑步要想训练出成绩,跑者必须坚持努力训练。于是,就容易走向另外一个极端,过度训练综合征。不论是在外面...
口袋体育 2016年05月18日16:29
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